Wietrzenie mieszkania zimą to obowiązek, o którym nie można zapominać nawet przy bardzo niskich temperaturach. Jego zadaniem jest utrzymanie cyrkulacji powietrza w pomieszczeniach, ochrona przed wirusami i bakteriami, a także zapewnienie dobrego samopoczucia. Jak jednak wietrzyć mieszkanie zimą, aby cieszyć się z jego efektów, a jednocześnie nie tracić ciepła w mieszkaniu?

Jak wietrzyć mieszkanie zimą?

Wietrzenie mieszkania zimą jest szczególnie istotne z punktu widzenia zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Ze względu na niską temperaturę za oknami więcej czasu spędzamy w domu, a jednocześnie boimy się, że zbyt mocno wychłodzimy swoje mieszkanie. Właściwe podejście do tematu wietrzenia pozwala jednak zachować przyjemną temperaturę, a przede wszystkim zdrowie.

Najlepiej, jeśli mieszkanie będzie wietrzone dwa razy dziennie. Dobrym przyzwyczajeniem jest otwieranie okna rano, bezpośrednio po pobudce, jak i wieczorem przed pójściem spać. Okna wcale nie muszą więc być otwarte przez cały dzień i generować strat ciepła, aby uzyskać właściwą cyrkulację powietrza w mieszkaniu. Krótkie, lecz intensywne wietrzenie we wskazanych porach ma tę zaletę, że rano tuż po wstaniu z łóżka najpewniej wybieramy się do łazienki. Podobnie jest wieczorem przed snem. Jest to więc idealny moment, aby przewietrzyć sypialnię, a jednocześnie nie marznąć.

Ponadto, należy pamiętać, aby podczas wietrzenia pomieszczeń pamiętać o zakręceniu ogrzewania. Pozwala to uniknąć niewłaściwej reakcji termostatu na napływający z zewnątrz chłód. Ważne też, aby pomieszczenia wietrzyć osobno, co pozwoli uniknąć przeciągu, który może nadmiernie wychłodzić mieszkania. Minimalny czas wietrzenia domu to 5-10 minut. Dopiero po takim czasie można zamknąć okno oraz ponownie odkręcić kaloryfer.

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak wietrzyć mieszkanie zimą i czy kilka minut wietrzenia to nie za krótko? Czas ten jest jednak optymalny, ponieważ pozwala uniknąć wychłodzenia ścian i związanych z tym uszkodzeń materiałów wykończeniowych. Nadmiernego zimna nie tolerują niektóre tynki, panele podłogowe oraz sprzęty elektroniczne.

Dlaczego warto wietrzyć mieszkanie zimą?

Regularne wietrzenie mieszkania pozwala uniknąć wielu poważnych dla zdrowia zagrożeń, wśród których należy wymienić:

  • Bakterie, wirusy, pleśnie i grzyby – każdy powrót do domu niesie ze sobą ryzyko transmisji szkodliwych dla zdrowia patogenów. Mogą się one przenosić na dłoniach, podeszwach butów, czy elementach odzieży. Suche powietrze oraz wysoka temperatura w mieszkaniu sprzyja namnażaniu się wirusów i bakterii (patrz ostatni akapit: Koronawirus a wietrzenie mieszkania). Zbyt wysoka wilgotność powietrza z kolei może powodować rozwój pleśni i grzybów.

  • Toksyczne związki chemiczne – każdy przedmiot w mieszkaniu wyprodukowany został z konkretnego tworzywa, podobnie sytuacja ta prezentuje się w przypadku kosmetyków i środków czystości. W wielu mieszkaniach użytkujemy też kuchenki gazowe. Przedmioty te mogą być źródłem szkodliwych dla zdrowia gazów, które podrażniają układ oddechowy.

  • Wysoką wilgotność powietrza – może nie widać tego gołym okiem, jednak gotowanie, suszenie prania, gorące kąpiele i prysznice, a nawet oddychanie zwiększają wilgotność powietrza w pomieszczeniach. Regularne otwieranie okna na szczęście pozwala przywrócić prawidłowe parametry powietrza, dzięki czemu oddycha się łatwiej oraz można uniknąć rozwoju wspomnianych już patogenów i drobnoustrojów.

Wietrzenie mieszkania i wpływ na zdrowie

Ograniczenie dostępu świeżego powietrza do naszych pomieszczeń mieszkalnych może negatywnie wpływać na samopoczucie oraz zdrowie. Zbyt wysoka temperatura pogarsza jakość snu, utrudnia koncentrację, a także sprawia, że czujemy się ospali i mało produktywni. Częstymi problemami u osób, które nie pamiętają o regularnym wietrzeniu pomieszczeń, są także ból głowy, podrażnienie gardła oraz choroby układu oddechowego. Narażamy się też na szkodliwe działanie wspomnianych już bakterii i wirusów, co nie sprzyja odporności. Więcej na jej temat przeczytasz we wpisie: Odporność u seniorów – jak zwiększyć odporność osób starszych

Koronawirus a wietrzenie mieszkania

Wielu specjalistów i lekarzy zwraca uwagę, że ignorowanie potrzeby wietrzenia pomieszczeń może sprzyjać zakażeniom koronawirusem. Dlaczego? Brak regularnej wymiany powietrza sprzyja transmisji tego wirusa w zamkniętej przestrzeni, a tym samym łatwiej o zakażenie. Zagadnienie koronawirus a wietrzenie mieszkania jest więc ważne dla każdego z nas.

W czasie pandemii apeluje się o wietrzenie pomieszczeń przez 5-10 minut nawet co godzinę! Warto pamiętać, że domowe oczyszczacze powietrza oraz klimatyzatory mogą nie rozwiązywać problemu. Fakt ten wynika z obrotu wciąż tego samego powietrza, a nie jego wymiany na nowe.

Chcesz uniknąć zakażenia koronawirusem? Zapoznaj się ze wpisem: Jak się chronić przed koronawirusem? Wskazówki dla seniorów